# Semana 2 plan 10K

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 30 de agosto de 2021
- Duración: 7 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/1257245/corriendoany/2023_12_08_17_50_16_8db8a448-4f68-40bc-981c-dc30f33cd91e.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061536-semana-2-plan-10k

## Sobre este episodio

En el cuadra centésimo décimo noveno episodio nos lleva al Lunes, toca programar la semana de entrenamientos. Os cuento lo que vamos a hacer esta segunda semana del plan 10K. Os recuerdo para poder seguirlo mejor tenéis el grupo de telegram "entrenandoaNY" donde aparece la foto de lo que toca hacer. ¡¡¡¡Vamos a darle duro!!!! Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegram: t.me/corriendoany Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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