# Mis colegas El rulas y el Insta-gram

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 15 de octubre de 2021
- Duración: 9 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/1257175/corriendoany/2023_12_08_17_49_11_c8bfcad5-67cd-47e4-90e5-c49b5a0bbcce.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061510-mis-colegas-el-rulas-y-el-insta-gram

## Sobre este episodio

En el cuadra centésimo cuadragésimo quinto episodio de esta semana rara con puentes y festivos donde encajar los entrenamientos ha sido más complicado que superar la pantalla 99 del Tetris (sabíais que el Tetris no tiene final? Cuando te pasas la pantalla 99 sigue en ese número eternamente), nos preguntamos si es mejor realizar los entrenamientos de fuerza ANTES de la salida o DESPUÉS, ya que hay varias teorías al respecto sobre qué es mejor para la transferencia de fuerza a la carrera. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegram: t.me/corriendoany Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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