# 3 semana para el 10k y recta final para el maraton

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 31 de enero de 2022
- Duración: 11 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/1257023/corriendoany/2023_12_08_17_46_28_ba251e00-7a88-4b3f-bc46-a5338f89909f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061442-3-semana-para-el-10k-y-recta-final-para-el-maraton

## Sobre este episodio

En el cuadra centésimo quincuagésimo décimo segundo episodio os hablo de la media maratón "virtual" de Castellón que al final la hemos convertido en un entrenamiento a ritmo maratón. Tb empezamos la 3ª semana del 10k, hay trabajo para todos. Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodriguezgallego@gmail.com Twitter: @_bilito Email: laura.reto21k@gmail.com Twitter: @reto21k Web: https://emilcar.fm/category/corriendoany/ Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegram: t.me/corriendoany Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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