# ¿En qué te puedo ayudar?

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 29 de marzo de 2022
- Duración: 13 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/1256945/corriendoany/2023_12_08_17_46_04_92e11c2f-dab9-491a-8f65-eb80954284ad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061404-en-que-te-puedo-ayudar

## Sobre este episodio

En el quingentésimo cuadragésimo noveno episodio empezamos tappering, penúltima semana de entrenamiento. Pero lo importante del episodio de hoy es que reflexionéis en qué podéis ayudar en este ritmo frenético que llevamos. Lo que para ti es algo insignificante para otro puede ser muy importante. Recuerda "my friend, you're the milk". Para cualquier sugerencia, comentario, etc… podéis poneros en contacto por los medios habituales: Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatine Email: godespow@gmail.com Twitter: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuqui Email: davidrodriguezgallego@gmail.com Twitter: @_bilito Email: laura.reto21k@gmail.com Twitter: @reto21k Web: https://emilcar.fm/corriendoany Twitter: @corriendoany Instagram: corriendoany Telegram: https://t.me/corriendoany Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Anterior: [¿Podre recuperarme al 100%?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061405-podre-recuperarme-al-100)
Siguiente: [Carreras, objetivos y volver a la rutina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061403-carreras-objetivos-y-volver-a-la-rutina)

## Últimos episodios de Corriendo a NY

- [El del ayuno intermitente y el hígado graso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/82761443-el-del-ayuno-intermitente-y-el-higado-graso) · 22 de octubre de 2026 · 18 min
- [El Huawei Watch GT 7 es muy bonito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061164-el-huawei-watch-gt-7-es-muy-bonito) · 15 de octubre de 2026 · 16 min
- [El estómago también se entrena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061165-el-estomago-tambien-se-entrena) · 8 de octubre de 2026 · 19 min
- [Ruta de Garmin a ninguna parte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061166-ruta-de-garmin-a-ninguna-parte) · 1 de octubre de 2026 · 17 min
- [Se nos está yendo de las manos lo de los relojes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061167-se-nos-esta-yendo-de-las-manos-lo-de-los-relojes) · 25 de septiembre de 2026 · 15 min