# Más fuerte que el vinagre

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 30 de septiembre de 2022
- Duración: 10 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/1256836/corriendoany/2023_12_08_17_42_50_8fe80b13-9d8a-42ca-9355-18bd6ef49236.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061309-mas-fuerte-que-el-vinagre

## Sobre este episodio

En el septingentésimo cuadragésimo segundo episodio, hablamos un poco sobre el Apple Watch Ultra pero sobre todo de cómo he cambiado la rutina del gimnasio por ejercicios de fuerza y core en Apple Fitness+, haciendo además ejercicios de Pilates y Yoga en esta misma plataforma los días de series exigentes o tirada larga. Además, lanzamos el guante a @JLGODES para que nos recomiende sobre qué hacer la semana previa a una carrera ya que hay muchos planteamientos diferentes: descansar, hacer series el día de antes para activar, no hacer series en toda esa semana para no llegar fatigado… un carajal que esperamos que nos desvele el mister.Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.com Twitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.com Twitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.com Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoany Twitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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