# A la porra Karvonen

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 21 de noviembre de 2022
- Duración: 9 min
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/1256816/corriendoany/2023_12_08_17_40_37_b3cabd7f-fcb7-4184-8272-8b9f90977274.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061289-a-la-porra-karvonen

## Sobre este episodio

En el septingentésimo sexagésimo cuarto episodio os cuento como el tío Karvonen no tenía ni idea con la fórmula de 220 - edad para calcular las pulsaciones máximas. En las últimas semanas estoy superando con mucho ese número de pulsaciones máximas, pero es que también estoy superando todos mis ritmos medios incluso en los entrenamientos sin ir buscándolos. Está todo muy loco y disparado, estoy deseando que empiece ya la fase de tapering porque me da que este ritmo tan intenso de entrenamientos no se puede mantener mucho tiempo sin lesionarse.Email: davidisasi@mac.com Twitter: @macsatineEmail: godespow@gmail.com Twitter: @GodespowEmail: carlos@sahuquillo.es Twitter: @csahuquiEmail: davidrodriguezgallego@gmail.com Twitter: @_bilitoEmail: laura.reto21k@gmail.com Twitter: @reto21kWeb: https://emilcar.fm/corriendoany Twitter: @corriendoanyInstagram: corriendoanyTelegram: https://t.me/corriendoany Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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