# Nutrición en carrera con BBK_33

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 20 de noviembre de 2024
- Duración: 33 min
- Temporada 2, episodio 6
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/1764125/corriendoany/2024_11_20_21_26_48_bc24f687-f62d-49bc-a26b-b48e760431af.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061255-nutricion-en-carrera-con-bbk-33

## Sobre este episodio

En el episodio de hoy, Francisco Javier (a.k.a. BBK_33) nos explica qué narices es un electrolito, la importancia de estar bien 'electrolitado' y cómo se toman durante la carrera para que no sienten mal al estómago y te toque pasar por el baño portátil ese de las carreras que siempre huele fatal. Además, nos recomienda leer sobre el método clavero en este libro que además es gratis en su versión Kindle (no hace falta tener un Kindle, puedes instalarte la app de Kindle en cualquier teléfono móvil o tablet): https://amzn.to/4fNVWxm Y también nos recomienda seguir a Luis del Águila en su canal de YouTube: https://www.youtube.com/@LuisPerformance A nosotros también nos puedes seguir para resolver cualquier duda o simplemente para echarnos unas risas en el grupo de Telegram de CorriendoaNY: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM -- Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine Email: godespow@gmail.com X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany

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