# ¿Qué hacer después de Maratón?

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 12 de diciembre de 2024
- Duración: 9 min
- Temporada 2, episodio 11
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/1796523/corriendoany/2024_12_11_12_54_36_a18ee0d4-79c6-4028-812f-29dc6f832649.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061250-que-hacer-despues-de-maraton

## Sobre este episodio

Después de correr un maratón, es fácil quedarse sin objetivos a corto plazo y perder motivación, así que para evitarlo yo me inscribí en la Maratón de Valencia 2025... pero también tengo La Carrera de las Empresas este próximo domingo. Eso me ha hecho retomar los entrenamientos pese a que La Carrera de las Empresas es más festiva que competitiva. Pero, ¿qué plan hago ahora? he estado investigando sobre zonas de entrenamiento y VO2Max, y hay mucha información confusa. Si quieres aportar tu granito de arena a que la confusión sea aún mayor, puedes hacerlo a través del grupo de Telegram de CorriendoaNY: https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM -- Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine Email: godespow@gmail.com X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany Grupo de Telegram: https://t.me/corriendoany

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