# Semana del 5K y... ¿Adiós a Runna?

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 26 de junio de 2025
- Duración: 15 min
- Temporada 2, episodio 38
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/2089456/corriendoany/2025_06_25_21_17_59_580ec870-c1e5-4c9a-8324-14a5e43b910c.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061223-semana-del-5k-y-adios-a-runna

## Sobre este episodio

No tiene ningún sentido correr un 5K a fuego antes de ponernos en modo maratón lento, y por eso lo hemos hecho :D En este episodio os cuento cómo me he preparado (o lo he intentado, porque me ha mandado al carajo y ha dejado de hablarme) para correr un 5K con la app Runna de la que hablamos hace unas semanas... una app que me ha entrenado fatal, siguiendo una metodología obsoleta y que aún así voy a seguir usando solo porque su radical modo-carrera es una maravilla. ¿Y por qué no voy a utilizar Workoutdoors? Pues si quieres saberlo, escucha el episodio o pásate por nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM y así de paso aprovechas y despotricas un poco de la app de running que más rabia te de. Ah, y si quieres probar Runna , date de alta con el código RUNNA17ZSWUT para tener 2 semanas free. -- Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine Email: godespow@gmail.com X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany

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