# Los resultados de mi Prueba de Esfuerzo

Episodio de [Corriendo a NY](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny), de Emilcar FM.

- Publicado: 2 de octubre de 2025
- Duración: 14 min
- Temporada 3, episodio 3
- Audio: https://content.rss.com/episodes/241084/2247686/corriendoany/2025_10_01_12_08_26_d9826d04-7cdc-40ea-92cf-5ce5ccf1f377.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/corriendo-a-ny/episodio/5061210-los-resultados-de-mi-prueba-de-esfuerzo

## Sobre este episodio

Por fin me he subido a la cinta de correr con la máscara, los electrodos, los médicos mirando… y he obtenido los resultados de mi prueba de esfuerzo. El resumen rápido es que está todo bien y puedo seguir corriendo con seguridad. Además, ahora sé de verdad cuáles son mis zonas de frecuencia cardíaca, mi umbral anaeróbico, el famoso VO2Max y hasta la saturación de oxígeno cuando voy al límite. Es más que recomendable hacerse una prueba de esfuerzo cada cierto tiempo para ver que está todo bien y que no vamos a tener ningún susto. En mi caso la hice en Sanitas y me costó algo menos de 160€... pero si conoces algún otro sitio mejor, puedes venir a contárnoslo en nuestro grupo de Telegram en https://t.me/corriendoany y en Emilcar.FM , -- Link para contratar la prueba de esfuerzo con Sanitas: https://share.google/tNsfjBR0muzaIXfW8 Email: davidisasi@mac.com X: @macsatine Email: godespow@gmail.com X: @Godespow Email: carlos@sahuquillo.es X: @csahuqui Web: https://emilcar.fm/corriendoany X: @corriendoany Instagram: corriendoany

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