# Episodios de CorrerPorSenderos \| La ciencia del deporte

315 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte

- [¿Prevención de lesiones en running? Mucho marketing, pocas certezas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/7567501-prevencion-de-lesiones-en-running-mucho-marketing-pocas-certezas) · 17 de octubre de 2026 · 49 min: Sometemos varias tecnologías y prácticas al análisis de costes/beneficios para saber en qué cosas sí (o no) merece la pena invertir para prevenir lesiones en running. Zapatillas…
- [Correr sin reponer: ejercicio, ayuno, cortisol](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/2164778-correr-sin-reponer-ejercicio-ayuno-cortisol) · 9 de octubre de 2026 · 37 min: El ejercicio es un estresor, el ayuno es un estresor. Si haces ejercicio, ¿tiene sentido añadir otro estresor en forma de no reponer energía durante y después de la sesión? Eso…
- [La meta es llegar a la salida: ¿cuánto vale un tendón?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/1852870-la-meta-es-llegar-a-la-salida-cuanto-vale-un-tendon) · 2 de octubre de 2026 · 39 min: Tigst ASSEFA hizo 2h11.04 en Maratón Berlín, habiéndose roto el tendón de Aquiles en el K40. ¿Merece la pena cruzar meta a toda costa? A Tigst seguramente sí, porque ganó, con…
- [Geles de lactato, hype, Pareto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/786100-geles-de-lactato-hype-pareto) · 26 de septiembre de 2026 · 30 min: Hace poco, Íñigo SAN MILLÁN (que formuló los geles de lactato de Enervit) hizo una publicación en Instagram pronunciándose sobre los geles de lactato. Vino a decir que son…
- [Entrenar para competir, competir para entrenar (o ninguna de las dos)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754483-entrenar-para-competir-competir-para-entrenar-o-ninguna-de-las-dos) · 20 de septiembre de 2026 · 41 min: Kilian JORNET estuvo en el podcast de Jan FRODENO, que se llama Going Mental. Allí, Jan le preguntó a Kilian por su enfoque en el entrenamiento: si bien todos los atletas que Jan…
- [Disciplina de la intensidad: lo suave, suave; lo duro, duro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754484-disciplina-de-la-intensidad-lo-suave-suave-lo-duro-duro) · 12 de septiembre de 2026 · 39 min: Esta semana Allistair BROWNLEE pasó por el podcast That Triathlon Show y comentó que los días de baja intensidad deben ser tal, para "proteger" las sesiones de calidad y que…
- [¿Con qué edad se gana UTMB? Y ¿por qué?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754485-con-que-edad-se-gana-utmb-y-por-que) · 5 de septiembre de 2026 · 31 min: A propósito del 5º clasificado en UTMB 100M, que tiene sólo 25 años de edad, se ha especulado con la evolución de la edad del ganador de esta carrera. Supuestamente, antes ganaban…
- [Análisis del UTMB Montblanc 2026: Indexes, Sponsors, Nacionalidades](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754486-analisis-del-utmb-montblanc-2026-indexes-sponsors-nacionalidades) · 30 de agosto de 2026 · 17 min: ¿CÓMO FUERON LAS FINALES DE LAS UTMB WORLD SERIES? Rankings de UTMB Index, Sponsors y Nacionalidades ¿CUÁL FUE LA CARRERA CON MÁS NIVEL? Promedio UTMB Index del Top10 Hombres: OCC…
- [sRPE, Readiness, Efficiency Factor. 3 medidas buenas y baratas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754487-srpe-readiness-efficiency-factor-3-medidas-buenas-y-baratas) · 29 de agosto de 2026 · 33 min: sRPE para saber el carácter de la sesión, Readiness para saber si estamos asimilando la carga de entrenamiento, EF para saber si esa carga nos está poniendo más fuertes de verdad…
- [Entrenamiento de atletas etíopes: menos es más](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754488-entrenamiento-de-atletas-etiopes-menos-es-mas) · 22 de agosto de 2026 · 25 min: En julio de 2026 se ha liberado este paper sobre el entrenamiento de 14 atletas de ruta etíopes: How Ethiopia’s elite distance runners actually train: an AI-assisted dissection of…
- [Mindset Series: "El Error"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754489-mindset-series-el-error) · 15 de agosto de 2026 · 27 min: Rara es la competición en la que no cometemos ningún error técnico o táctico: es decir, es frecuente cometer errores. Y, cuando se produce, sentimos frustración, rabia, dudas…
- [Los dos ladrones del bienestar. Cómo desarrollar regulación emocional](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754490-los-dos-ladrones-del-bienestar-como-desarrollar-regulacion-emocional) · 8 de agosto de 2026 · 48 min: Qué es estar bien, cómo sé si estoy bien, cómo puedo pensar mejor, sufrir menos, rendir más. De eso hablamos hoy.
- [Rápido después de los 50. Lecciones de Joe Friel](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754491-rapido-despues-de-los-50-lecciones-de-joe-friel) · 1 de agosto de 2026 · 31 min: Joe Friel es entrenador de triatlón y ciclismo, co-fundador de Training Peaks y autor de best-sellers como "The Triathlete's Training Bible". Pasó por el podcast Uphill Athlete…
- [Rendimiento y salud. ¿Son compatibles?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754492-rendimiento-y-salud-son-compatibles) · 26 de julio de 2026 · 51 min: Kilian Jornet, en uno de sus últimos podcasts, ha declarado que "el rendimiento es la máxima expresión de la salud". Sin embargo, siento que la corriente de pensamiento…
- [Desentrenar: ¿qué, cuánto y cuándo lo perdemos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754493-desentrenar-que-cuanto-y-cuando-lo-perdemos) · 18 de julio de 2026 · 38 min: Se ha publicado interesante estudio sobre entrenamiento endurance en personas no activas. Entrenan bloque 8 semanas, descansan otras 8 semanas, hacen segundo bloque de entto de 8…
- ["Endurance is simple" o cómo entrenar para maratón vs el Mundial FIFA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754494-endurance-is-simple-o-como-entrenar-para-maraton-vs-el-mundial-fifa) · 9 de julio de 2026 · 42 min: Recientemente he entrado en contacto con el mundo del fútbol. En mis conversaciones con entrenadores, preparadores, directores deportivos o en definitiva staff, me doy cuenta de…
- [Récords, ¿cómo se explican? Cuarentones, ¿cambio generacional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754495-records-como-se-explican-cuarentones-cambio-generacional) · 3 de julio de 2026 · 41 min: Recientemente se batieron los récords masculino y femenino en Western STATES. ¿Cómo fue posible? El recordman y la recordwoman tienen 32 y 29 años de edad, respectivamente. Los…
- [Entrenar vs competir, tiempo límite a VT2, locura en Western](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754496-entrenar-vs-competir-tiempo-limite-a-vt2-locura-en-western) · 28 de junio de 2026 · 39 min: ¿Se puede entrenar suave y competir fuerte? ¿Aguantamos hasta 1h a frecuencia cardíaca asociada a VT2 o más tiempo? ¿Qué demonios ha pasado en Western STATES? Para más contenidos…
- [Fisiología, Western States, Kilian Jornet, Podcasts españoles](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754497-fisiologia-western-states-kilian-jornet-podcasts-espanoles) · 26 de junio de 2026 · 49 min: Con motivo de su participación en Western States, Kilian JORNET ha dado una entrevista muy interesante en el podcast Singletrack. Comentamos lo que explica allí sobre fisiología…
- [Curso de Verano "Protección a la Infancia y Desarrollo del Talento en Entornos Deportivos"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754498-curso-de-verano-proteccion-a-la-infancia-y-desarrollo-del-talento-en-entornos) · 23 de junio de 2026 · 6 min: Los días 13-15 de julio en Colindres (Cantabria) tendrá lugar este Curso de Verano organizado por la Universidad de Cantabria. Estaremos ponentes procedentes del ámbito académico…
- [ExoLactate: mecanismos, evidencias, pros y cons](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754499-exolactate-mecanismos-evidencias-pros-y-cons) · 20 de junio de 2026 · 52 min: Mi humilde opinión sobre este nuevo producto de From Lab to Field, ExoLactate. Como he dicho, es "mi" opinión, puedo estar equivocado. En todo caso, creo que el producto va a ser…
- [Problemas Modelo Fitness-Fatiga, Soluciones Modelo Carga-Respuesta](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754500-problemas-modelo-fitness-fatiga-soluciones-modelo-carga-respuesta) · 14 de junio de 2026 · 31 min: El Modelo Fitness-Fatiga promete permitirnos manejar la condición física, prevenir lesiones y lograr picos de rendimiento. Pero puede que no se cumpla en la realidad. Y puede no…
- [Energizados o Engañados, Periodización Tradicional, Cartel Broken Arrow](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754501-energizados-o-enganados-periodizacion-tradicional-cartel-broken-arrow) · 11 de junio de 2026 · 40 min: Comento este reciente paper: Fuelled or Fooled? Examining the Evidence and Mechanisms Behind Ultra-High Carbohydrate Intake in Endurance Athletes…
- [¿Fitness es fitness? O ¿cuándo la tecnicidad es decisiva?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754502-fitness-es-fitness-o-cuando-la-tecnicidad-es-decisiva) · 7 de junio de 2026 · 27 min: Ayer se corrió el Trail 52K 2500m+ en los Campeonatos Europeos de Atletismo Off-Road. El recorrido fue literalmente 100% ciclable y nada técnico. Es decir, fue un recorrido idóneo…
- [Longevidad deportiva, modelo carga-respuesta, ExoLactate](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754503-longevidad-deportiva-modelo-carga-respuesta-exolactate) · 6 de junio de 2026 · 57 min: Kilian JORNET ha publicado que tiene edemas y fisuras en menisco y rótula. Igualmente estará en línea de salida de Western STATES y ésta es su 20ª temporada en el alto…
- [Carbohidratos: absorber vs oxidar, sustrato vs señalizador](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754504-carbohidratos-absorber-vs-oxidar-sustrato-vs-senalizador) · 30 de mayo de 2026 · 49 min: Aitor VIRIBAY, director del Performance Program de SALOMON y experto en metabolismo, pasó por tercera vez por el podcast 1Percent BETTER (ver link abajo). Plantea dos ideas que me…
- [OCC es ya 60K, nombres Europeo Off-Road, banda Omius](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754505-occ-es-ya-60k-nombres-europeo-off-road-banda-omius) · 29 de mayo de 2026 · 34 min: UTMB ha anunciado nuevo trazado y distancia para la OCC. ¿Qué implica? ¿Por qué lo han hecho? El Campeonato Europeo Off-Road es dentro de una semana en Eslovenia. He podido…
- [GOLDEN TRAIL Series: qué pasó en Ledro, qué puede pasar en el circuito (y qué pasó con Kilian en ZEGAMA)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754506-golden-trail-series-que-paso-en-ledro-que-puede-pasar-en-el-circuito-y-que-paso) · 24 de mayo de 2026 · 33 min: Ledro ha sido la segunda parada de las GOLDEN TRAIL World Series. Es verdad que aún quedan 6 carreras más, pero creo que, con lo poco que hemos visto hasta el momento, ya se…
- [Deporte-espectáculo, listado Ledro Sky, Low-Carb nuevo estudio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754507-deporte-espectaculo-listado-ledro-sky-low-carb-nuevo-estudio) · 23 de mayo de 2026 · 38 min: La carrera de montaña o de asfalto es, de momento, un deporte-participación: las marcas obtienen dinero de los dorsales y de vender zapatillas. Pero, ¿podría convertirse en un…
- [Zegama-Aizkorri 2026. PRIMERAS IMPRESIONES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754508-zegama-aizkorri-2026-primeras-impresiones) · 17 de mayo de 2026 · 30 min: ¿Se ha corrido mucho? ¿Qué nombres han brillado? ¿Qué nombres han pinchado? Mi humilde análisis. Para más contenidos en esta línea, sígueme en…
- [RÉCORDS Transvulcania, Circuito GOLDEN por Equipos, Indicadores de DURABILIDAD](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754509-records-transvulcania-circuito-golden-por-equipos-indicadores-de-durabilidad) · 16 de mayo de 2026 · 39 min: ¿Cómo fueron posibles los recortes de 20 y 19 minutos a los récords de la TRANSVULCANIA Ultra? ¿Cómo funciona el nuevo sistema de puntuación por equipos de las GOLDEN TRAIL World…
- [Zegama-Aizkorri 2026. LA PREVIA](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754510-zegama-aizkorri-2026-la-previa) · 10 de mayo de 2026 · 41 min: ¿Con qué tiempos se está ganando Zegama en sus últimas ediciones? ¿Qué tiempos podrían hacerse este año? Según sus tiempos aquí o rendimientos en recorridos similares, ¿quiénes…
- [Cocodona recap y polémica, mis apuestas Transvulcania, ¿se corre más rápido en 2026?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754511-cocodona-recap-y-polemica-mis-apuestas-transvulcania-se-corre-mas-rapido-en-2026) · 8 de mayo de 2026 · 43 min: Rachel ENTREKIN hizo historia en Cocodona250. Francesco PUPPI hizo una publicación al respecto que ha generado polémica. Los y las élites que correrán Transvulcania han dado…
- [Cocodona250, Transvulcania, Western, Salomon Performance Program](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754512-cocodona250-transvulcania-western-salomon-performance-program) · 3 de mayo de 2026 · 40 min: Mañana comienza la Cocodona250 y en el lado femenino hay "pesos pesados" como Courtney DAUWALTER o Rachel ENTREKIN. El finde que viene es Transvulcania y hay un nutrido cartel…
- [Maratón Sub2h, Nuevo UTMB Index, Hemólisis por Ejercicio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754513-maraton-sub2h-nuevo-utmb-index-hemolisis-por-ejercicio) · 1 de mayo de 2026 · 46 min: Sebastian SAWE corrió Maratón Londres en 1:59:30. ¿Cómo fue posible? UTMB ha presentado su nuevo sistema para calcular Score de carrera y, por consiguiente, el Index. Un estudio…
- [Walmsley en UTMB, Tove y Remi en OCC, Modelo CICO y Flow](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754514-walmsley-en-utmb-tove-y-remi-en-occ-modelo-cico-y-flow) · 25 de abril de 2026 · 38 min: Según parece, Jim WALMSLEY no estará en Canyons y, por tanto, tampoco en Western. ¿Querrá enfrentarse a Kilian en UTMB? Tove ALEXANDERSSON y Remi BONNET aparecen inscritos en la…
- [Courtney 2.0, Circuito Golden 2026, Entrenar con IA Generativa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754515-courtney-2-0-circuito-golden-2026-entrenar-con-ia-generativa) · 18 de abril de 2026 · 36 min: Ésos son los tres temas que discutimos hoy. Para más contenidos en esta línea, sígueme en: https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #trailrunning #entrenamiento…
- [Calamorro luces y sombras, timing carbohidratos, Deficiencia Energética Relativa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754516-calamorro-luces-y-sombras-timing-carbohidratos-deficiencia-energetica-relativa) · 12 de abril de 2026 · 42 min: Comentamos la carrera Calamorro Skyrace 2026, que estuvo muy excitante, aunque también tuvo un par de cosas para discutir. Estudio sobre acelerar vs demorar el recovery…
- [Carrera global, carrera local. Dos tendencias divergentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754517-carrera-global-carrera-local-dos-tendencias-divergentes) · 5 de abril de 2026 · 35 min: Nuestro amigo, Mr Kilian JORNET, planteaba ya hace unos meses en su blog que se están dando dos tendencias muy diferentes en el trailrunning popular: gente que apuesta por las…
- [Polémica D'Haene, atletas embarazadas, dos estudios entto, entrevistas Kilian](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754518-polemica-d-haene-atletas-embarazadas-dos-estudios-entto-entrevistas-kilian) · 2 de abril de 2026 · 46 min: Éstos son los temas de la semana en trailrunning desde mi humilde criterio. Los comentamos. Para más contenidos en esta línea, sígueme en…
- [Película Remi, Kilian en Tomir, Motivación, Proyecto Mujer Ultrarunner](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754519-pelicula-remi-kilian-en-tomir-motivacion-proyecto-mujer-ultrarunner) · 28 de marzo de 2026 · 37 min: Éstos son los temas de la semana en trailrunning en mi humilde criterio. Los comentamos. Para más contenidos en esta línea, sígueme en…
- [Carambola Chianti, cartel Calamorro, inflamación y ayuno, streamings](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754520-carambola-chianti-cartel-calamorro-inflamacion-y-ayuno-streamings) · 21 de marzo de 2026 · 40 min: Éstos son los temas de la semana en trailrunning en mi humilde criterio. Los comentamos. Para más contenidos en esta línea, sígueme en…
- [Sara ave Fénix, Jim en forma, Tove en Salomon, Verdeliss y la polémica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754521-sara-ave-fenix-jim-en-forma-tove-en-salomon-verdeliss-y-la-polemica) · 15 de marzo de 2026 · 28 min: Comento los que para mí han sido temas de la semana en el mundillo trail-running Para más contenidos en esta línea, sígueme en: https://www.instagram.com/correrporsenderos/
- [#200. Psicología Deportiva: 8 Procesos Clave](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754522-200-psicologia-deportiva-8-procesos-clave) · 11 de marzo de 2026 · 1 h 38 min: La FCDME me ha invitado a dar una charla sobre Deporte y Montaña. La he enfocado así: (1) qué 8 procesos psicológicos se ponen en marcha cuando preparamos/ realizamos un objetivo…
- [Los Albon, Impacto JJOO, próximas carreras (Acantilados, Cursa Tomir)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754523-los-albon-impacto-jjoo-proximas-carreras-acantilados-cursa-tomir) · 8 de marzo de 2026 · 31 min: Comento lo que para mí han sido las noticias de la semana en trailrunning y deportes de resistencia en general. Si quieres ver más contenidos en esta línea (y apoyar mi humilde…
- [#199. ¿Por qué los récords se siguen batiendo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754524-199-por-que-los-records-se-siguen-batiendo) · 4 de marzo de 2026 · 13 min: El periodista deportivo David EPSTEIN tiene una teoría al respecto: Talento Tecnología Mentalidad Esto es lo que comento hoy. Si quieres ver más contenidos en esta línea (y apoyar…
- [Calendario 2026 Kilian JORNET/ cartel TGC Classic 2026/ Greg VOLLET y los JJOO](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754525-calendario-2026-kilian-jornet-cartel-tgc-classic-2026-greg-vollet-y-los-jjoo) · 1 de marzo de 2026 · 18 min: Pues eso, Calendario 2026 Kilian JORNET/ cartel TGC Classic 2026/ Greg VOLLET y los JJOO son las tres cuestiones que comento hoy Si quieres ver más contenidos en esta línea (y…
- [#198. Filosofía estoica para el deporte y la vida (Reposición)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754526-198-filosofia-estoica-para-el-deporte-y-la-vida-reposicion) · 25 de febrero de 2026 · 28 min: Escribe “estoicismo” en la caja de búsqueda de Google. En 0’31 segundos obtendrás 4.480.000 resultados. Entre ellos, una entrada en Wikipedia, un artículo de 2022 en el periódico…
- [Golden Tickets, cartel Zegama, dos debates](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754527-golden-tickets-cartel-zegama-dos-debates) · 22 de febrero de 2026 · 29 min: Ruth Croft rechazó Golden Ticket para WSER. Jim Walmsley, pese a los rumores de que correría Black Canyon, no estuvo y por tanto sigue sin Ticket de momento. La Revista Trail Run…
- [#197. Estrés, hipotálamo, grasa abdominal. Entendiendo los ejes hormonales](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754528-197-estres-hipotalamo-grasa-abdominal-entendiendo-los-ejes-hormonales) · 18 de febrero de 2026 · 27 min: Hace tiempo nos preguntamos por qué alguien puede estar delgado y, a la vez, tener barriga. Apelamos a la ratio cortisol:testosterona. Pero, indagando un poco más sobre el asunto…

Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodios.md?pagina=2