# Ep 0. Correr por senderos. El podcast de trail running

Episodio de [CorrerPorSenderos \| La ciencia del deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte), de HectorGarciaRodicio.

- Publicado: 29 de junio de 2022
- Duración: 1 min
- Audio: https://www.ivoox.com/ep-0-correr-senderos-el-podcast-de_mf_89162099_feed_1.mp3?d=1656502204
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754793-ep-0-correr-por-senderos-el-podcast-de-trail-running

## Sobre este episodio

Todo sobre el trail-running: fisiología, entrenamiento, carreras, actualidad, historias. Para escuchar en los días de rodaje. Soy científico de profesión, corredor por afición. Temas que se vienen: las claves del entrenamiento de Kilian Jornet, el experimento africano (de Kenia al Mont-Blanc), entrenamiento polarizado, intervalos de alta intensidad, cómo sacarle partido a Strava, entrenar con música para correr más rápido y más lejos, zapatillas del Decathlon, el fenómeno de Salomon Sara Alonso... https://correrporsenderospodcast.blogspot.com/ https://www.instagram.com/correrporsenderos/ https://www.strava.com/athletes/93325076

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