# FLASHES 22 \| Volumen, intensidad, mitocondrias, lactato

Episodio de [CorrerPorSenderos \| La ciencia del deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte), de HectorGarciaRodicio.

- Publicado: 19 de octubre de 2024
- Duración: 45 min
- Audio: https://www.ivoox.com/flashes-22-volumen-intensidad-mitocondrias-lactato_mf_134790642_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754663-flashes-22-volumen-intensidad-mitocondrias-lactato

## Sobre este episodio

FLASHES Correr X Senderos es un nuevo formato donde trato dos-tres cuestiones sobre trail running y deporte endurance, sin guion y sin edición. Las cuestiones de hoy: volumen, intensidad, mitocondrias, lactato. Sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ donde publico píldoras sobre trail running y deporte endurance a diario en Stories . Puedes mandarme un MD por ahí para plantear dudas o sugerencias. Puedes ver mis entrenamientos en Strava: https://www.strava.com/athletes/93325076 #trailrunning #running #carrerasdemontaña #endurance #deportesderesistencia #zone2training #hiit

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