# #194. Lector óptico de pulso. 3 tests con relojes SUUNTO

Episodio de [CorrerPorSenderos \| La ciencia del deporte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte), de HectorGarciaRodicio.

- Publicado: 28 de enero de 2026
- Duración: 30 min
- Audio: https://www.ivoox.com/194-lector-optico-pulso-3-tests-con_mf_167256826_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correrporsenderos-la-ciencia-del-deporte/episodio/754533-194-lector-optico-de-pulso-3-tests-con-relojes-suunto

## Sobre este episodio

Quizás has escuchado sobre el lector óptico de pulso del reloj que "no te puedes fiar de él" y que "no vale para nada". Bueno, pues justamente esas dos propiedades son las que someto a prueba aquí: ¿Son fiables las lecturas de pulso del reloj? ¿Son válidas? He utilizado dos relojes (SUUNTO Race 01, SUUNTO Vertical 02) y una banda pectoral y he obtenido unos resultados muy positivos: fiabilidad y validez más que razonables. En su momento hice mismos tests con un COROS Pace 02 y con resultado, no tan bueno, pero bastante similar. Es lo que explico hoy aquí. Revisión de 13 estudios cotejando PPG con ECG en 187 personas https://ieeexplore.ieee.org/document/8703846 En 11/13 de estudios desviación fue de 1-2 pulsaciones. Para ver más contenidos en esta línea y apoyar este podcast que para ti es gratis y a mí no me da un céntimo, sígueme en https://www.instagram.com/correrporsenderos/ #sportwatch #heartrate #hrv #suunto #garmin #coros

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