# #22. Todo sobre maratones: "42.195km con raíces y alas"

Episodio de [Correr Para Amar con Anthonella Alarcon](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-para-amar-con-anthonella-alarcon), de Anthonella Alarcon.

- Publicado: 29 de enero de 2024
- Duración: 50 min
- Temporada 1, episodio 22
- Audio: https://anchor.fm/s/e6d39744/podcast/play/81963039/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-29%2F12579258-133a-e653-6be4-6f061202a8ad.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-para-amar-con-anthonella-alarcon/episodio/7276728-22-todo-sobre-maratones-42-195km-con-raices-y-alas

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos T O D O sobre la distancia, cuando tomar la decisión de inscribirse en una y muchas cosas más que debemos considerar en todo su proceso de preparación. 42.195 km es una distancia que siempre tendrá que ser más respetada, sin embargo elegir la correcta, planificar un buen macrociclo de entrenamiento, visualizar tiempos, soltar la obsesión de los "números " y tomar decisiones adecuadas para tener una buena preparación fisiológica, bioquímico y mentales. Si todavía no estás segurx de saltar a la distancia, quieres reconciliarte con un tiempo, o simplemente quieres tener una mejor preparación en tu próxima maratón esto es para ti!

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