# #28 Running era: Empezar a correr y no fallar en el intento

Episodio de [Correr Para Amar con Anthonella Alarcon](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-para-amar-con-anthonella-alarcon), de Anthonella Alarcon.

- Publicado: 14 de mayo de 2024
- Duración: 44 min
- Temporada 1, episodio 94
- Audio: https://anchor.fm/s/e6d39744/podcast/play/86719907/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-14%2F377558861-44100-2-d521d5ec0977c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-para-amar-con-anthonella-alarcon/episodio/7276722-28-running-era-empezar-a-correr-y-no-fallar-en-el-intento

## Sobre este episodio

En este capítulo analizamos la era del running y consejos para principiantes o para quienes están retomando el running. Hablamos sobre la creciente popularidad de correr y los desafíos mentales de compararse con otros en las redes sociales. La importancia de seguir cuentas que inspiren y motiven, así como la importancia de los easy runs. Comparto a través de mi experiencia como involucrarte progresivamente en el running, confiando en tu proceso y sin vergüenza . Si escuchaste este capítulo y quieres participar en el Boot Camp #runningera envíanos un correo a hola@anthonellaalarcon.com o un inbox en redes sociales y apúntate en la lista de espera. Este programa es para principiantes, donde enfatizamos la importancia de la salud física y mental al correr y obvio empezamos a correr desde cero!

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