# #45 Journaling: El Poder de Escribir Tu Camino – De la Idea a la Realidad

Episodio de [Correr Para Amar con Anthonella Alarcon](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-para-amar-con-anthonella-alarcon), de Anthonella Alarcon.

- Publicado: 10 de febrero de 2025
- Duración: 1 h 03 min
- Audio: https://anchor.fm/s/e6d39744/podcast/play/98307882/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-10%2F394639298-44100-2-2e447ad2d298d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-para-amar-con-anthonella-alarcon/episodio/7276704-45-journaling-el-poder-de-escribir-tu-camino-de-la-idea-a-la-realidad

## Sobre este episodio

¿Te preguntas cómo transformar tus ideas en la vida que deseas? Descubre cómo el journaling se convirtió en mi brújula para navegar la incertidumbre, conectar con mis pasiones (cocina y deporte), ¡y manifestar mis sueños! En este episodio, exploraremos la esencia del journaling (bienestar mental, autoconciencia, creatividad), mi viaje personal, la diversidad de formatos y técnicas prácticas (gratitud, prompts, "Morning Pages", "banco de memoria", mantras), consejos para superar bloqueos y la comparativa entre journaling digital y analógico (¡apps recomendadas!). Si te sientes perdida o indecisa, este episodio es para ti. Recuerda: "Cuando más perdida estás, es cuando más puedes entrar en ti misma."

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