# #164 Merach T31B1: 90 días de entrenamiento en casa, ¿vale la pena?

Episodio de [Correr Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente), de Mario Castellanos.

- Publicado: 21 de septiembre de 2026
- Duración: 21 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/75274006/432253552_44100_2_23622cfacd364.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente/episodio/5792370-164-merach-t31b1-90-dias-de-entrenamiento-en-casa-vale-la-pena

## Sobre este episodio

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