# #66 Así debes CORRER si eres PRINCIPIANTE (sin usar zonas de entrenamiento)🏃‍♂️✅

Episodio de [Correr Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente), de Mario Castellanos.

- Publicado: 17 de marzo de 2025
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea3561d8/podcast/play/99886469/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-2-15%2F9feb4706-6f1f-d578-99c5-586eaedb975f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente/episodio/489379-66-asi-debes-correr-si-eres-principiante-sin-usar-zonas-de-entrenamiento

## Sobre este episodio

📌Todos los jueves subo un video a Youtube sobre entrenamiento de carrera! ⁠Mira aquí⁠ ⁣ ════════════ Bienvenidos al nuevo episodio de CORRER INTELIGENTE, soy Mario Castellanos y quiero ayudarte para que seas un corredor más fuerte, rápido y resistente y no te lesiones.🏃‍♂️🧠 Cada semana subiré un nuevo episodio para poder proporcionarte información clara y sencilla para que realmente puedas aplicarla, entrenando y corriendo de manera inteligente. ⁣════════════ 🏃‍♂️💨 ¿Llevas tiempo entrenando pero sientes que no mejoras como te gustaría? ¿Quieres correr más rápido sin lesionarte? 🔗Accede al programa ⁠⁠⁠⁠Correr Inteligente ⁠ ⁣════════════ 👍 Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte y dejar tu comentario. Estoy aquí para ayudarte a correr de manera más inteligente.

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