# #75 Corre con Ciencia: Mejora tu VO₂ máx, Umbral y Economía de Carrera 🧠 \| Rinde mas sin Lesiones

Episodio de [Correr Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente), de Mario Castellanos.

- Publicado: 19 de mayo de 2025
- Duración: 23 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea3561d8/podcast/play/102824134/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-4-18%2F01e08a36-0118-2453-83f4-0921986821be.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente/episodio/489370-75-corre-con-ciencia-mejora-tu-vo2-max-umbral-y-economia-de-carrera-rinde-mas

## Sobre este episodio

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