# #95 3 ENTRENAMIENTOS que marcarán la diferencia en tu próxima MARATÓN

Episodio de [Correr Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente), de Mario Castellanos.

- Publicado: 28 de agosto de 2025
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea3561d8/podcast/play/107478281/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-7-28%2Fe9797c29-9359-77c0-c33d-04ab2151c353.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente/episodio/489350-95-3-entrenamientos-que-marcaran-la-diferencia-en-tu-proxima-maraton

## Sobre este episodio

“Los 4 entrenamientos esenciales para maratón que transformarán tu preparación: tiradas largas, ritmos controlados, sesiones de tempo y fuerza. Aprende a planificar de forma inteligente para llegar con energía al final y evitar lesiones. Entrena menos, pero con máxima calidad.”#mariocastellanos #maratonista #maratones #runner #runningespaña 👉Escríbeme CORRER en Instagram: y te cuento como podemos trabajar juntos https://www.instagram.com/mariocaste.pf/ 📩 Colaboraciones 👉 info@mariocastepf.com 📌 Todos los jueves subo un video a Youtube --\> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Suscríbete aquí⁠⁠⁣⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

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