# #100 Prepara un 10K en solo 3 meses entrenando por tu cuenta

Episodio de [Correr Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente), de Mario Castellanos.

- Publicado: 18 de septiembre de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea3561d8/podcast/play/108470273/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-18%2F91b579df-765d-bb2b-049e-43a6a8a2a1c8.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente/episodio/489345-100-prepara-un-10k-en-solo-3-meses-entrenando-por-tu-cuenta

## Sobre este episodio

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