# #103 Entrenamiento polarizado vs umbral ¿Cuál es mejor para corredores?

Episodio de [Correr Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente), de Mario Castellanos.

- Publicado: 6 de octubre de 2025
- Duración: 18 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea3561d8/podcast/play/109229237/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-5%2F0353eec5-180e-f366-bd2f-2a7da8ee5751.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente/episodio/489342-103-entrenamiento-polarizado-vs-umbral-cual-es-mejor-para-corredores

## Sobre este episodio

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