# #104 MEJORA así TU TÉCNICA DE CORRER

Episodio de [Correr Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente), de Mario Castellanos.

- Publicado: 10 de octubre de 2025
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea3561d8/podcast/play/109470714/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-9-10%2F3b1d9853-87c4-181b-68d3-a4e6ef7e2d47.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente/episodio/489341-104-mejora-asi-tu-tecnica-de-correr

## Sobre este episodio

Aprende cómo debe ser tu postura, zancada y cadencia para correr sin dolor y ganar velocidad. Descubre los errores más comunes en la técnica de carrera y aprende cómo corregirlos paso a paso con ejercicios y correcciones prácticas. Te enseño los principios de una técnica eficiente que transformará tu forma de correr, evitará lesiones y te hará rendir al máximo. 🏃‍♂️💨 #MarioCastellanos #CorrerInteligente #RunningEspaña #EntrenamientoRunning #TécnicaDeCarrera #corredorespopulares ════════════ Si quieres que te acompañemos en el proceso descubre como es mi programa de entrenamiento, ⁠⁠⁠Correr Inteligente ⁠⁠⁠https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente 👍 Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte y dejar tu comentario. Estoy aquí para ayudarte a correr de manera más inteligente. Sígueme en Instagram donde subo contenido a diario y gratuito para ayudarte a mejorar tu rendimiento https://www.instagram.com/mariocaste.pf/

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