# #141 HAZ ESTO si solo tienes UNA HORA para ENTRENAR

Episodio de [Correr Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente), de Mario Castellanos.

- Publicado: 10 de mayo de 2026
- Duración: 11 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea3561d8/podcast/play/119773812/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-10%2Fa4cf1bf7-0e9e-06f1-1595-dc8233b004eb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente/episodio/489304-141-haz-esto-si-solo-tienes-una-hora-para-entrenar

## Sobre este episodio

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