# #149 ¿Cuántos días a la semana hay que entrenar para rendir mas corriendo?

Episodio de [Correr Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente), de Mario Castellanos.

- Publicado: 6 de julio de 2026
- Duración: 13 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea3561d8/podcast/play/122403924/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-5%2F97dfdf3e-fd84-8d49-2d67-23768c498a5d.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente/episodio/489296-149-cuantos-dias-a-la-semana-hay-que-entrenar-para-rendir-mas-corriendo

## Sobre este episodio

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