# #157 Rutina de FUERZA en CASA para CORREDORES (Sin Material)

Episodio de [Correr Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente), de Mario Castellanos.

- Publicado: 17 de agosto de 2026
- Duración: 22 min
- Audio: https://anchor.fm/s/ea3561d8/podcast/play/124344960/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-7-17%2Ffcccfb67-c8b2-fcb3-ab02-f6efdd74c9d1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente/episodio/489288-157-rutina-de-fuerza-en-casa-para-corredores-sin-material

## Sobre este episodio

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