# #62 QUÉ COMER 🍓 para CORRER MEJOR 🏃‍♀️ si ERES MUJER

Episodio de [Correr Inteligente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente-7067237), de Mario Castellanos.

- Publicado: 17 de febrero de 2025
- Duración: 49 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/64414332/f3c7407f_3f5b_304b_cc9a_188d060c59c1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-inteligente-7067237/episodio/5792472-62-que-comer-para-correr-mejor-si-eres-mujer

## Sobre este episodio

Bienvenidos al nuevo episodio de CORRER INTELIGENTE, soy Mario Castellanos y quiero ayudarte para que seas un corredor más fuerte, rápido y resistente y no te lesiones.🏃‍♂️🧠Cada semana subiré un nuevo episodio para poder proporcionarte información clara y sencilla para que realmente puedas aplicarla, entrenando y corriendo de manera inteligente.Escuchar este episodio es el primer paso. Poner en práctica lo que contamos, el siguiente. Si quieres que te acompañemos en el proceso descubre como es mi programa de entrenamiento ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Correr Inteligente ▶️ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://mariocastepf.com/programa-correr-inteligente/👍 Si te gusta el contenido, no olvides suscribirte y dejar tu comentario. Estoy aquí para ayudarte a correr de manera más inteligente.

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