# Episodio 40. ¿Qué es un sistema de entrenamiento?

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 8 de junio de 2022
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 40
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/53209135/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-5-8%2F0fa93913-64f2-1ca3-8ffa-cd8e210f0513.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979483-episodio-40-que-es-un-sistema-de-entrenamiento

## Sobre este episodio

¿Qué es un sistema de entrenamiento? Hemos estado viendo las fases en que se divide un entrenamiento y cómo repartir los entrenamientos del deportista según sus circunstancias personales. Vamos a concretar aún más. Nos meteremos de lleno en los métodos de entrenamiento que vamos a aplicar en cada fase. Un sistema de entrenamiento es un ejercicio o conjunto de ejercicios con una estructura y funcionalidad determinadas, que tiene como objetivo el desarrollo de una capacidad concreta.

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