# Episodio 48. Nos están engañando y lo peor, nos están enfermando

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 21 de junio de 2022
- Duración: 16 min
- Temporada 1, episodio 48
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/53789137/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-5-21%2Fb5c51a11-f83a-7c6d-c227-2eaf64a875b9.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979475-episodio-48-nos-estan-enganando-y-lo-peor-nos-estan-enfermando

## Sobre este episodio

Nos están engañando y lo peor, nos están enfermando No entiendo nada Cada vez tenemos más información para saber lo que es bueno o no para nuestra salud, pero a pesar de saberlo, seguimos cayendo en la trampa. Y cuando digo esto, no me refiero a lo que me dice un profesional de la salud, si no a las preguntas que se generan en mi interior. Fumarme un cigarrillo o no . Sabes que meter humo en el cuerpo y que pase por tus vías respiratorias, no puede ser bueno. Sin embargo, fumamos, aunque las estadísticas nos digan que es una de las principales causas de muerte. ¿Por qué seguimos haciéndolo? Comer en exceso o lo necesario para alimentarse correctamente . Comer hasta reventar, no pudiéndose ni levantar de la silla, te va a producir una mala digestión y vas a tener tu estomago un poco revuelto durante unas horas. ¿Por qué lo hago? Beber habitualmente bebidas alcohólicas o no. Beber alcohol en exceso, no nos aporta más que una ingesta calorífica de calorías que no nos dan ninguna fuente de energía. Nos producen un cambio de estado de ánimo que se vuelve en nuestra contra al paso de las horas y una resaca impresionante al día siguiente. ¿Puede ser bueno esto? Os he puesto el ejemplo de tres simples hábitos de nuestro día a día. Lo vemos en el 90% de nuestros conocidos. El problema es, que lo vemos tan normal. HIPÓCRATES, EL PADRE DE LA MEDICINA MODERNA YA DIJO EN EL AÑO 400 A.C. “Que tu alimento sea tu medicina, y tu medicina tu alimento”

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