# Episodio 68. Beneficios de trabajar bien abdominales y lumbares

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 19 de julio de 2022
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 68
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/55043818/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-6-19%2F55436cdd-09f8-46f6-3727-e0e1341fab17.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979455-episodio-68-beneficios-de-trabajar-bien-abdominales-y-lumbares

## Sobre este episodio

BENEFICIOS DE TRABAJAR BIEN ABDOMINALES Y LUMBARES ¿ESTÉTICA O SALUD? Tenemos metido en la cabeza, que unos abdominales bien marcados, son reflejo de una persona que se machaca en el gimnasio y que le gusta quitarse la camiseta para que le vean como marca “tableta”. Pero no crees que lo realmente importante que hay detrás de esos abdominales, son los beneficios a nivel de movimiento corporal y de salud. Yo por lo menos así lo creo. La rutina diaria de abdominales debe ser obligatoria En el artículo de hoy, vamos a recopilar muchos de los beneficios que puedes obtener si eres capaz de hacer simplemente 10´de abdominales en todas tus sesiones de entrenamiento. ¿Y cuáles son estos beneficios? Pues a continuación te voy a indicar algunos de ellos.

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