# Episodio 87. Tantas veces vas al frigorífico, que al final...

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 16 de agosto de 2022
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 87
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/56255040/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-16%2F5d1ac3fe-f9c1-0b0d-468d-c07333a7338f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979436-episodio-87-tantas-veces-vas-al-frigorifico-que-al-final

## Sobre este episodio

Tantas veces abres el frigorífico, que al final… TIENES QUE SER FUERTE ¿Te suena algo de los que vamos a hablar hoy en este episodio? Me imagino que sí y lo primero que te viene a la cabeza es el refrán que todos conocemos: “tanto va el cántaro a la fuente, que al final se rompe” ¿Y a dónde quiero llegar con este refrán? A que si tenemos un problema con nuestra adicción a la comida y no sabemos decir que NO , a pasteles, refrescos, dos cucharadas de azúcar, etc. etc. deberemos ponernos manos a la obra. Tenemos que trabajar duro para preparar nuestro cerebro y a saber resistirnos a tantas tentaciones que nos pone la vida. Quitaremos del medio del camino todas las posibles tentaciones. Es mejor evitarlas antes de que caigamos. Todo lo que supone conseguir algo en la vida con esfuerzo, independientemente que sea a nivel trabajo, educativo, deportivo o para conseguir salud, lo conseguiremos siendo constantes. Marcaremos una planificación de vida, teniendo “la cabeza muy bien amueblada”. Cuando digo amueblada digo teniendo un AUTO CONTROL total de nuestras acciones. Es fundamental alinear la mente con lo que buscamos

Anterior: [Episodio 86. Entrevista a Ángel Cristóbal Ramírez](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979437-episodio-86-entrevista-a-angel-cristobal-ramirez)
Siguiente: [Episodio 88. La mujer y el running](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979435-episodio-88-la-mujer-y-el-running)

## Últimos episodios de Correr con Propósito

- [Episodio 436. Por qué Zaragoza es fija en mi calendario tras 3 años consecutivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/146970717-episodio-436-por-que-zaragoza-es-fija-en-mi-calendario-tras-3-anos-consecutivos) · 26 de octubre de 2026 · 7 min
- [Episodio 435. No compitas contra tu fantasma. La realidad de tu estado de forma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/70617596-episodio-435-no-compitas-contra-tu-fantasma-la-realidad-de-tu-estado-de-forma) · 21 de octubre de 2026 · 9 min
- [Episodio 434, ¿Salud o dorsal? La trampa de correr lesionado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/2325676-episodio-434-salud-o-dorsal-la-trampa-de-correr-lesionado) · 14 de octubre de 2026 · 12 min
- [Episodio 433. ¿Eres de los que se "prueban" en los dos últimos kilómetros de un rodaje? Error.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/2037283-episodio-433-eres-de-los-que-se-prueban-en-los-dos-ultimos-kilometros-de-un) · 7 de octubre de 2026 · 11 min
- [Episodio 432. Cuando planteo mal una media maraton y llego arrastras](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979092-episodio-432-cuando-planteo-mal-una-media-maraton-y-llego-arrastras) · 2 de octubre de 2026 · 14 min