# Episodio 99. Con el pulsómetro sabrás como entrenas

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 7 de septiembre de 2022
- Duración: 18 min
- Temporada 1, episodio 99
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/57207441/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-8%2F0630be83-7ee6-6835-fa7c-442fe3d18abe.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979424-episodio-99-con-el-pulsometro-sabras-como-entrenas

## Sobre este episodio

CON EL PULSÓMETRO SABRÁS CÓMO ENTRENAS. TRAINING LOAD Y TRAINING BENEFIT MI PULSÓMETRO NO PARA DE DARME INFORMACIÓN Ya os he comentado en muchas ocasiones y no me cansaré de seguir comentando, de que llevar a día de hoy un pulsómetro “gama alta” es la mejor inversión que puede hacer un corredor. Con el pulsómetro sabrás cómo entrenas. La cantidad de información que estamos viendo que nos da un pulsómetro, es fantástica. En el episodio de hoy te voy a presentar dos funciones de mi pulsómetro. – TRAINING LOAD , con la que sabrás la carga de entrenamiento que ha supuesto el trabajo que haces en cada sesión. – TRAINING BENEFIT, con la que tendrás una explicación final de los beneficios que obtienes, de la forma que has realizado la sesión. Como te suelo decir en otros episodios, los nombres de las dos funciones que te presento hoy, son los que ha puesto la marca POLAR y que tiene mi actual pulsómetro, pero que cualquiera de las grandes marcas también las tiene.

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