# Episodio 112. LA LESIÓN ES MUY HABITUAL EN EL CORREDOR POPULAR

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 26 de septiembre de 2022
- Duración: 19 min
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/58133937/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-8-26%2F55fa20b6-8242-a6c6-9b60-dbafa0f86a7b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979411-episodio-112-la-lesion-es-muy-habitual-en-el-corredor-popular

## Sobre este episodio

LA LESIÓN ES MUY HABITUAL EN EL CORREDOR POPULAR ¿POR QUÉ SE LESIONA TANTO EL CORREDOR? Llevo toda una vida como entrenador de atletismo y una de las cosas que peor llevo es cuando mi atleta me dice que se ha lesionado. Lo primero que hago es culparme de su lesión sin entrar a valorar que ha podido hacer mi atleta, que yo no sepa. Y claro, cuando empiezas a hurgar en la herida, sacas conclusiones que te dan muchas pistas de porqué ha venido la lesión. Métete en la cabeza esto que te voy a decir. “El 90% de las lesiones vienen por hacer volúmenes o intensidades de entrenamiento fuera del rango que en esos momentos está capacitado el atleta de realizar”.

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