# Episodio 198 Principales errores al empezar a correr

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 17 de febrero de 2023
- Duración: 18 min
- Temporada 2, episodio 198
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/65217658/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-17%2Fd74dcb36-63f3-4685-c004-6d9c50be5523.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979325-episodio-198-principales-errores-al-empezar-a-correr

## Sobre este episodio

Episodio 198 Principales errores al empezar a correr Me encantaría que empezaras a correr Uno de mis objetivos que me planteé al crear mi movimiento de PROPÓSITO SALUDABLE fue el de conocer cada día un poco más a mis seguidores. Saber lo que necesitan de mi para que yo les motive a conseguir una vida más saludable y espero conseguirlo algún día. Mi seguidor me conoce por mi faceta de corredor, por lo que no os voy a negar que si queréis empezar a hacer deporte, me encantaría que lo hicieseis corriendo. Así que si quieres dar tus primeras carreras debes conocer los principales errores al empezar a correr. Actualmente mi vida laboral la dedico en cuerpo y alma a mis grupos de actividad física. Día a día les acompaño para ayudarles a conseguir ese objetivo personal que se han marcado, que va a ser clave para tener esa motivación que les lleve a cuidarse cada día un poco más. Este es mi grupo de iniciación al atletismo de Calahorra, después de conseguir su objetivo de completar la San Silvestre del 2019 El atleta que se inicia, debe estar siempre ilusionado. Constantemente oigo a los atletas de mis grupos de iniciación al atletismo, frases como estas que os pongo a continuación… El otro día leí un artículo que comentaba la importancia de que cuando empiezas a correr lo debes hacer en una intensidad que puedas hablar con el compañero que llevas al lado tuyo y precisamente nos lo has dicho tú mil veces. Vi en la tele como los jugadores profesionales de fútbol hacían ejercicios de TÉCNICA DE CARRERA como los que hacemos nosotros y me sentí orgulloso de hacer lo mismo que los profesionales. Antes de empezar a correr contigo, oía palabras a profesionales del deporte que me sonaban a chino y ahora entiendo lo que quieren decir, pues lo aplicamos constantemente en los entrenamientos. Y muchas otras más, que me hacen sentirme muy orgulloso de haber puesto esa semillita en mis atletas, que les ha hecho cambiar sus hábitos de vida y les hace sentirse mucho mejor. No me gustaría que lo que te cuento en PROPÓSITO SALUDABLE, pienses que es cosecha mía y no está contrastado con otros profesionales del atletismo. Para demostrártelo, he cogido un artículo de una web que suelo seguir, que se llama SOY MARATONISTA y vamos a reforzar lo que os digo habitualmente, comparándolo con lo que nos dicen los profesionales de esta web.

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