# Episodio 247. La Proteína de suero. Un aliado para los corredores de cualquier nivel

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 27 de diciembre de 2023
- Duración: 14 min
- Temporada 2, episodio 247
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/80510719/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-27%2F361365971-44100-2-3cfc83d7303b8.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979276-episodio-247-la-proteina-de-suero-un-aliado-para-los-corredores-de-cualquier

## Sobre este episodio

Tu alimentacion es un pilar importante para tu rendimiento Cuando empiezas a correr, tu cuerpo se embarca en un viaje de transformación. No solo tus piernas se vuelven más fuertes y tu resistencia aumenta, sino que también tus músculos necesitan recuperarse y adaptarse a este nuevo reto. Aquí es donde la proteína de suero puede jugar un papel crucial en la nutrición de un corredor novato.

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