# La Intensidad. El error habitual del corredor popular

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 28 de diciembre de 2023
- Duración: 14 min
- Temporada 2, episodio 248
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/80561041/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-28%2F361496565-44100-2-18a5fe97fd08.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979275-la-intensidad-el-error-habitual-del-corredor-popular

## Sobre este episodio

Como corredores, a menudo nos encontramos atrapados en la monotonía de sumar kilómetros, siguiendo programas que prometen llevarnos al próximo nivel. Pero, ¿cuántas veces hemos aumentado nuestra distancia semanal o seguimos al pie de la letra esos planes de entrenamiento sin ver mejoras significativas? La clave podría no estar en el "cuánto" sino en el "cómo".

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