# Episodio 257 Dominando el Ritmo Cardíaco: Corre con Propósito y Ciencia

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 15 de enero de 2024
- Duración: 22 min
- Temporada 3, episodio 257
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/81289594/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-0-15%2F363503188-44100-2-6f64207fd1555.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979266-episodio-257-dominando-el-ritmo-cardiaco-corre-con-proposito-y-ciencia

## Sobre este episodio

"Hola, apasionados del running y bienvenidos a un nuevo episodio de 'Correr con Propósito', el podcast que acompaña cada zancada de tu entrenamiento. Soy Félix Cristóbal y hoy vamos a sumergirnos en el corazón de nuestro entrenamiento... literalmente. Vamos a hablar sobre cómo la frecuencia cardíaca puede convertirse en tu aliada para correr de manera más inteligente, segura y efectiva. Desde mi primer pulsómetro en 1993 hasta las maravillas tecnológicas de hoy, os contaré cómo este pequeño dispositivo puede ser la llave para desbloquear vuestro potencial como corredores. Así que ajusten sus auriculares, porque esto va a ser un viaje que acelerará vuestros corazones."

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