# Episodio 281. ¿Quiere correr mas? Seguro que el exceso de zúcar te lo esta impidiendo

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 15 de marzo de 2024
- Duración: 20 min
- Temporada 3, episodio 281
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/84072361/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-15%2F371004388-44100-2-24608286043d9.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979242-episodio-281-quiere-correr-mas-seguro-que-el-exceso-de-zucar-te-lo-esta

## Sobre este episodio

Durante toda mi vida he estado vinculado al atletismo y en concreto a la disciplina de fondo. Mido 1,61 y mi peso durante los años de mejor estado de forma (entre los 20 y 32 años) era de 54 y 57 kgs. Un peso muy bueno para poder afrontar mis competiciones a mi mejor rendimiento posible. A partir de los 32 años y por un cambio en mis hábitos nutricionales, mi peso subía lentamente, de tal forma, que hasta casi los 47 años, pase de los 57 hasta los 68 Kgs. Y pensé, “nunca he visto a un corredor OBESO y campeón del mundo de maratón”. ¡Era para preocupar!

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