# Episodio 282. Puntos claves para hacer bien tus entrenamientos

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 18 de marzo de 2024
- Duración: 18 min
- Temporada 3, episodio 282
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/84186099/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-18%2F371310764-44100-2-82897c8c3be2.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979241-episodio-282-puntos-claves-para-hacer-bien-tus-entrenamientos

## Sobre este episodio

Seguro que nunca os habríais planteado que el ENTRENAMIENTO deportivo tuviera una definición, pues sí, y además os pido que la memoricéis porque os ayudara mucho a entender lo que estáis haciendo cuando estés en pleno esfuerzo. “Un PROCESO temporal e INDIVIDUAL QUE AFECTA A LA PERSONA EN SU INTEGRIDAD que llevado de forma PLANIFICADA y bajo condiciones de esfuerzo PROGRESIVAMENTE CRECIENTES, SOSTENIDAS O DECRECIENTES, Permite conseguir OBJETIVOS finales e intermedios que nos fijemos. Preservando en todo momento la SALUD del deportista”

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