# Episodio 283. Conoce tus parametros de frecuencia cardiaca, entrena y los resultados bienen solos

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 20 de marzo de 2024
- Duración: 19 min
- Temporada 3, episodio 283
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/84286173/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-2-20%2F371559937-44100-2-2e18eb9b47122.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979240-episodio-283-conoce-tus-parametros-de-frecuencia-cardiaca-entrena-y-los-bienen

## Sobre este episodio

Cuando veo planes de entrenamiento que me garantizan bajar de 50´ en 10kms. o de 4 horas en una maratón, me pongo en la piel del que lo está leyendo. Y ¿Por qué lo digo? Porque son muy ambiguos y la interpretación del plan queda en manos del atleta, ¡menudo marrón!

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