# Episodio 288. Entrenamientos que debes realizar para no caer en la rutina

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 3 de abril de 2024
- Duración: 18 min
- Temporada 3, episodio 288
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/84904921/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-3%2F373070013-44100-2-1a93ef94e5409.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979235-episodio-288-entrenamientos-que-debes-realizar-para-no-caer-en-la-rutina

## Sobre este episodio

Hemos estado viendo las fases en que se divide un entrenamiento y como repartir lo entrenamientos del deportista según sus circunstancias personales. Vamos a concretar aún más. Nos meteremos de lleno en los métodos de entrenamiento que vamos a aplicar en cada fase. Un sistema de entrenamiento es un ejercicio o conjunto de ejercicios con una estructura y funcionalidad determinadas, que tiene como objetivo el desarrollo de una capacidad concreta.

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