# Episodio 293. Los 10 mandamientos de Propósito Saludable para sus corredores

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 22 de abril de 2024
- Duración: 20 min
- Temporada 3, episodio 293
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/85739394/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-3-22%2F375145411-44100-2-d33b7ebd3770d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979230-episodio-293-los-10-mandamientos-de-proposito-saludable-para-sus-corredores

## Sobre este episodio

Tras años de trabajo en mi iniciativa con Propósito Saludable, me apetecia transmitir los 10 mandamientos que debe cumplir un corredor con la filosofia de este podcast. Así que si quereis engancharos a nuestra comunidad, aquí teneis vuestros 10 mandamientos que debeis cumplir.

Anterior: [Episodio 292. Puedes mejora mucho tu rendimiento despues de entrenar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979231-episodio-292-puedes-mejora-mucho-tu-rendimiento-despues-de-entrenar)
Siguiente: [Episodio 294. ¿corres mucho al principio de carrera?La solucion esta en tu pulso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979229-episodio-294-corres-mucho-al-principio-de-carrera-la-solucion-esta-en-tu-pulso)

## Últimos episodios de Correr con Propósito

- [Episodio 437. Cinco minutos que lo cambian todo. La caída a puertas del dorsal](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/146993387-episodio-437-cinco-minutos-que-lo-cambian-todo-la-caida-a-puertas-del-dorsal) · 28 de octubre de 2026 · 10 min
- [Episodio 436. Por qué Zaragoza es fija en mi calendario tras 3 años consecutivos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/146970717-episodio-436-por-que-zaragoza-es-fija-en-mi-calendario-tras-3-anos-consecutivos) · 26 de octubre de 2026 · 7 min
- [Episodio 435. No compitas contra tu fantasma. La realidad de tu estado de forma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/70617596-episodio-435-no-compitas-contra-tu-fantasma-la-realidad-de-tu-estado-de-forma) · 21 de octubre de 2026 · 9 min
- [Episodio 434, ¿Salud o dorsal? La trampa de correr lesionado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/2325676-episodio-434-salud-o-dorsal-la-trampa-de-correr-lesionado) · 14 de octubre de 2026 · 12 min
- [Episodio 433. ¿Eres de los que se "prueban" en los dos últimos kilómetros de un rodaje? Error](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/2037283-episodio-433-eres-de-los-que-se-prueban-en-los-dos-ultimos-kilometros-de-un) · 7 de octubre de 2026 · 11 min