# Episodio 300. Muevete correctamente en tu día a día y te lesionaras menos

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 8 de mayo de 2024
- Duración: 15 min
- Temporada 3, episodio 300
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/86483414/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-4-10%2F377164183-44100-2-6fb0e5ef6e959.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979223-episodio-300-muevete-correctamente-en-tu-dia-a-dia-y-te-lesionaras-menos

## Sobre este episodio

Te das cuenta que durante las 24 horas del día estas realizando posturas, movimientos y gestos. Si tus hábitos no son los correctos, van a hacer que tu cuerpo se resienta y repercutan en tu vida. El otro día leía: “Nuestra verdadera naturaleza es ser fuertes, sanos, felices y libres” Y me hizo reflexionar. Vi en la frase una cadena de consecuencias a las que podemos llegar con unas determinadas acciones. Haz movimientos correctos y conseguirás ser fuerte, sano, probablemente mas feliz y por supuesto totalmente libre. La vida esta llena de posturas, movimientos y gestos

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