# Episodio 312. El descanso, tu mejor entrenamiento

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 12 de junio de 2024
- Duración: 18 min
- Temporada 3, episodio 312
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/87929311/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-12%2F380451959-44100-2-5cbc75af8bc72.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979211-episodio-312-el-descanso-tu-mejor-entrenamiento

## Sobre este episodio

¿PIERDES EL TIEMPO DURMIENDO? Me hace mucha gracia cuando oigo decir a la gente frases como estas… – Yo no dormiré hasta el día que me muera . – Qué manera de perder el tiempo cuando dormimos, si pasamos dos tercios de la vida en la cama. Y no nos damos cuenta que para conseguir disfrutar más del día lo principal que debemos hacer es dormir nuestras 8 horas diarias e incluso tomar una buena siesta de media hora.

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