# Episodio 313. La funcion Activity Guide de Polar, te dice como eres de activo.

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 14 de junio de 2024
- Duración: 17 min
- Temporada 3, episodio 313
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/88015401/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-5-14%2F380652015-44100-2-dfa38d8edea87.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979210-episodio-313-la-funcion-activity-guide-de-polar-te-dice-como-eres-de-activo

## Sobre este episodio

Si te preguntan al final de tu jornada laboral, que tiempo has pasado con el móvil, cuantas calorías has comido o cual es el total de tiempo que has estado activo, te llevarías una gran sorpresa, ya que los días van pasando y estas tan acostumbrado a unas rutinas, que aunque las rompas alguna vez son la tónica general de tu vida. Nos solemos acordar de lo que queremos y siempre nos olvidamos de que te comistes dos pasteles en vez de uno, que pasaste dos horas viendo la tele en lugar de una y cosas asi. Pero las tecnologías juegan a nuestro favor y para que lleves un control real de tu vida y no te pille de sorpresa, con un buen pulsometro o medidor de actividad podrás obtener con todo detalle la actividad que realizas.

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