# Episodio 323. Si no te quieres lesionar, solo debes ser coherente.

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 22 de julio de 2024
- Duración: 22 min
- Temporada 3, episodio 323
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/89511362/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-22%2F383621423-44100-2-6dfa5d2988c2a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979200-episodio-323-si-no-te-quieres-lesionar-solo-debes-ser-coherente

## Sobre este episodio

Con la temporada de carreras a la vuelta de la esquina, es fundamental que aprendamos a cuidar nuestro cuerpo para evitar contratiempos. Hablaremos sobre las causas comunes de lesiones, cómo escuchar a nuestro cuerpo y estrategias efectivas para mantenernos sanos y activos.

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