# Episodio 325. Correr con calor, es un desafio, pero con mucha cabeza

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 29 de julio de 2024
- Duración: 17 min
- Temporada 3, episodio 325
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/89806831/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-6-29%2F383998909-44100-2-d73cf82b836a4.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979198-episodio-325-correr-con-calor-es-un-desafio-pero-con-mucha-cabeza

## Sobre este episodio

En este episodio, hablamos sobre cómo mantenerte activo y saludable durante el verano, a pesar del calor. Te comparto consejos prácticos para adaptarte a las altas temperaturas, elegir los mejores horarios para tus entrenamientos y la importancia de la hidratación. También discutimos qué material deportivo es esencial y cómo prevenir lesiones. ¡No dejes que el calor te detenga! Escucha y descubre cómo puedes seguir avanzando en tus objetivos de running este verano.

Anterior: [Episodio 324 Si quieres rendir fisicamente, debes descansar.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979199-episodio-324-si-quieres-rendir-fisicamente-debes-descansar)
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