# Episodio 347. Analizando tu carrera: claves para mejorar tu rendimiento

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 11 de abril de 2025
- Duración: 17 min
- Temporada 4, episodio 347
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/101174867/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-3-11%2Ff6bd4b3c-9494-8802-fca8-72229b0ff387.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979176-episodio-347-analizando-tu-carrera-claves-para-mejorar-tu-rendimiento

## Sobre este episodio

Hoy analizamos un corredor solamente con estos datos. Datos del Corredor: Distancia: 10 km Tiempo: 1 hora y 5 minutos Frecuencia Cardíaca Máxima: 158 lpm Frecuencia Cardíaca Media: 140 lpm Ritmo Medio: 6:33 min/km Ritmo Máximo: 5:05 min/km Running Index: 44 Terreno: Parque plano Peso: 72 kg Edad: 49 años

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