# Episodio 379 El pulsómetro, tu GPS Interno

Episodio de [Correr con Propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito), de FELIX CRISTOBAL RAMIREZ.

- Publicado: 17 de septiembre de 2025
- Duración: 18 min
- Temporada 4, episodio 379
- Audio: https://anchor.fm/s/7ba38da8/podcast/play/108422759/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-8-17%2Fb803f6d8-752a-5ae3-d28b-6449d81851e3.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/correr-con-proposito/episodio/1979144-episodio-379-el-pulsometro-tu-gps-interno

## Sobre este episodio

Vamos a sumergirnos en un tema que es la esencia de un entrenamiento inteligente: "¿Qué pulsaciones debo llevar? Entiende lo que te dice tu corazón" . He visto a muchos corredores, tanto principiantes como experimentados, preguntarse sobre esto. A veces, nos obsesionamos con los ritmos y los kilómetros, pero olvidamos el parámetro más importante que nos habla de nuestro estado físico. Un pulsómetro no es solo para profesionales; es la herramienta que te ayuda a correr de forma más segura y efectiva

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